您是否患有 PMDD？
经前焦虑症是真实存在的，您可以获得的帮助也是如此。
PMDD 意识视频使我的恶性循环：让 PMDD 可见项目 - 在 Gia Allemand PMDD 基金会的大力支持下。请访问 iapmd.org/resources 了解更多详细信息和资源。
人们是否经常问你怎么了？你是否无缘无故感到难过？当你周围的人试图让你振作起来时，他们是否认为他们在帮助你，但在内心深处你知道它 真的没有帮助。您的家人和朋友是否认为您喜怒无常？难以控制自己的情绪，甚至不明白为什么？
您是否知道美国每天约有 500 万女性患有 PMDD？
经前焦虑症 (PMDD) 常被误诊为双相情感障碍或边缘型人格障碍。这种误诊通常是 not out 您的治疗师或医生的任何形式的疏忽； it mely 来自一个陌生的地方。 PMDD 是最难诊断的疾病之一，因为 feature 非常类似于抑郁症、双相情感障碍和边缘性障碍。看看下面的图表，您可以看到有多少 PMDD 的症状与其他情况重叠，这也使得快速准确地诊断变得困难。
双极
狂躁期
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欣快感或烦躁
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增加能量和活动
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过多的谈话；赛车思想
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膨胀的自尊
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不寻常的能量；较少需要 sleep
抑郁期
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情绪低落和自卑
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低能量水平和冷漠
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悲伤、孤独、无助、内疚
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语速慢， 疲劳，协调性差
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Insomnia or oversleeping
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Suicidal thoughts and feelings
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注意力不集中
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对日常活动缺乏兴趣或乐趣
沮丧
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难以集中注意力、记住细节和做出决定
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疲劳
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内疚感、无价值感和无助感
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悲观和绝望
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失眠，清晨醒来，或睡得太多
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易怒
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躁动不安
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对曾经令人愉快的事物失去兴趣，包括性
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暴饮暴食或食欲不振
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疼痛，疼痛， 头痛, or 抽筋 that 不会消失
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即使经过治疗也没有好转的消化问题
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持续的悲伤、焦虑或“空虚”的感觉
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自杀念头或企图
PMDD
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悲伤的感觉，绝望甚至自杀的念头
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焦虑
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紧张
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麻烦集中
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低能量
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食物渴望
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感觉失控
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惊恐发作
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情绪波动
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经常哭
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对日常活动和人际关系缺乏兴趣
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睡眠困难
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腹胀
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乳房胀痛
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头痛
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关节或肌肉疼痛
基于证据的研究已经确定 PMDD 可以通过 CBT 和正念等心理治疗技术进行治疗。治疗师还可以帮助您做出适当的 生活方式改变，例如饮食习惯、锻炼和 exploring natural remedies. We can also make referrals to qualified medical professionals that can prescribe medications when necessary.
如果您认为您或您认识的人可能患有 PMDD 而我们希望提供帮助。请立即致电我们的办公室安排预约，这样您就可以开始体验解脱了。也可以访问 https://iapmd.org/self-screen并参加这个简短的测验。